Borba protiv stresa – Prirodni načini za smirenje uma
U današnjem brzom i zahtjevnom svijetu, stres je postao neizbježan pratitelj naših života. Bilo da je riječ o profesionalnim obavezama, osobnim izazovima ili globalnim događajima, svatko od nas iskusio je barem neki oblik stresa. No, važno je shvatiti da stres nije nužno loš. U malim dozama, može nas potaknuti na akciju i poboljšati naše performanse. […]
Proljetno buđenje – Kako se pripremiti za novu sezonu uz pravilnu hidraciju?
Dok proljeće polako kuca na vrata, donosi sa sobom ne samo vedrije vrijeme i buđenje prirode i vegetacije, već i potrebu za prilagodbom. Upravo u ovo doba godine, naš um i tijelo prolaze kroz niz promjena koje mogu utjecati na naše raspoloženje, razinu energije i osjećaj dobrobiti. Promjene u svjetlosnim uvjetima, dužini dana i temperaturi […]
Flora i fauna Dinare – bogatstvo života skriveno u kršu
Osim što je kroz povijest pružala dom ljudskim zajednicama, Dinara je među svojim stijenama zaštitila i nebrojene primjerke biljnog i životinjskog svijeta. Naša najviša planina nije bezrazložno postala parkom prirode 2021. godine! Poseban tip krša upravo je po njoj dobio ime “dinarski krš”, a na njenim obroncima i zaravnima nastanile su se stotine endemskih, ugroženih […]
Kako razvijati psihološku otpornost?
Psihološka otpornost predstavlja sposobnost pojedinca da se suoči, prilagodi i prevlada izazove, stresne situacije i traumatske događaje. To je sposobnost održavanja stabilnosti, emocionalne ravnoteže i produktivnosti usprkos teškoćama i pritiscima koje nam život stavlja na put. Osim što nam omogućava da se suočimo s teškoćama, psihološka otpornost također pomaže u poboljšanju kvalitete života i postizanju […]
Najpopularnije rute za planinare do vrha Dinare
Ako ste ljubitelj avanture i žudite za osvajanjem vrhova, imamo sjajne vijesti za vas – izdvojili smo najpopularnije rute za planinare do samog vrha Dinare.
Prvi PSYCRO event za promociju brige o sebi
Prvi PSYCRO event za promociju brige o mentalnom i fizičkom blagostanju održan je 26. kolovoza u intimnom ambijentu Hotela Cvita uz Park šumu Marjan u Splitu. Za trenutke osvježenja pobrinula se prirodna izvorska voda Cetina.
Radost u malim stvarima: Kako kultivirati zahvalnost i prisutnost u sadašnjem trenutku
Ponekad najveću sreću pronalazimo upravo u sitnicama koje nas svakodnevno okružuju te je baš zato važno naučiti kako kultivirati zahvalnost i prisutnost.
Kreativnost kao izvor sreće: Kako potaknuti svoju kreativnu stranu?
Kreativnost je dar koji nas izdvaja kao ljudska bića. Omogućuje da izrazimo sebe i razvijemo svoj potencijal, no pitanje je – kako možemo potaknuti kreativnost?
Mali rituali za brigu o mentalnom zdravlju
U današnjem ubrzanom i dinamičnom načinu života, briga o mentalnom zdravlju postaje sve važnija. Mali svakodnevni rituali za brigu o mentalnom zdravlju mogu nam pružiti osnažujući okvir za održavanje emocionalne dobrobiti i postizanje ravnoteže.
Uključite se u nagradni natječaj “Najbolje od ljeta”!
Cetina tvoje ljeto može učiniti još ljepšim i svježijim – osvoji poklon paket koji uključuje torbu i ručnik za plažu te mini prijenosni hladnjak.
