Kako razvijati psihološku otpornost?
Psihološka otpornost predstavlja sposobnost pojedinca da se suoči, prilagodi i prevlada izazove, stresne situacije i traumatske događaje. To je sposobnost održavanja stabilnosti, emocionalne ravnoteže i produktivnosti usprkos teškoćama i pritiscima koje nam život stavlja na put. Osim što nam omogućava da se suočimo s teškoćama, psihološka otpornost također pomaže u poboljšanju kvalitete života i postizanju […]
Prvi PSYCRO event za promociju brige o sebi
Prvi PSYCRO event za promociju brige o mentalnom i fizičkom blagostanju održan je 26. kolovoza u intimnom ambijentu Hotela Cvita uz Park šumu Marjan u Splitu. Za trenutke osvježenja pobrinula se prirodna izvorska voda Cetina.
Radost u malim stvarima: Kako kultivirati zahvalnost i prisutnost u sadašnjem trenutku
Ponekad najveću sreću pronalazimo upravo u sitnicama koje nas svakodnevno okružuju te je baš zato važno naučiti kako kultivirati zahvalnost i prisutnost.
Kreativnost kao izvor sreće: Kako potaknuti svoju kreativnu stranu?
Kreativnost je dar koji nas izdvaja kao ljudska bića. Omogućuje da izrazimo sebe i razvijemo svoj potencijal, no pitanje je – kako možemo potaknuti kreativnost?
Mali rituali za brigu o mentalnom zdravlju
U današnjem ubrzanom i dinamičnom načinu života, briga o mentalnom zdravlju postaje sve važnija. Mali svakodnevni rituali za brigu o mentalnom zdravlju mogu nam pružiti osnažujući okvir za održavanje emocionalne dobrobiti i postizanje ravnoteže.
Vodič za punjenje baterija tijekom godišnjih odmora
Psihologinja Jelena Ćubelić vodi vas kroz savjete kako ove godine zaista iskoristiti godišnji odmor i napuniti svoje baterije za sve nove izazove koji vas čekaju nakon ljeta.
Kako pomiriti poslovne obaveze s privatnim životom te očuvati zdravlje?
Autorica: Jelena Ćubelić Kako pomiriti poslovne obaveze, obitelj i privatni život te pritom ostati zdrav i ne doživjeti sagorijevanje (eng. burnout) veliki je izazov većine poslovnih ljudi, pogotovo u današnjem modernom i ubrzanom životu. Balans dnevnog rasporeda energije, motivacije i vremena na radne aktivnosti i slobodno vrijeme može biti pravi izazov, pogotovo za ambiciozne pojedince i […]
Briga o sebi ključ je zadovoljstva i uspjeha: Zašto je važno sebe staviti na prvo mjesto?
Autorica: Jelena Ćubelić Briga prema sebi čin je njegovanja odnosa sa samim sobom i pokazivanje sebe svaki dan na način na koji biste se pokazali za nekoga koga volite. Ljubav prema sebi nije nešto što činite jednom tjedno – ona se očituje svaki dan. Pokazivanje ljubavi prema sebi ne znači sebičnost i odvajanje od svijeta. […]
